몸에 좋은 음식 - 계속 정리

양파 
혈전이 생기는 것을 막아준다. 비타민 B1 을 촉진 시켜 피로회복에도 좋다.
항산화 물질, 암세포 증식억제 항샹 효과
살균력이 있다. 천연 치료제로서 주목 받고 있다.


색깔별 

빨간색 = 유해산소를 없에 준다. 사과,토마토   
녹색 = 노화 방지 --> 키위 , 멜론
자주색 = 시력보호 --> 포도
노란색 = 노화나 비만을 막아주는 역할 -> 플라보노이드